Respuestas rápidas

Preguntas frecuentes sobre Composición Corporal

Las dudas más comunes sobre composición corporal, respondidas con evidencia científica.

4 preguntas respondidas

IMC vs. Relación Cintura-Altura: ¿Qué medida predice mejor tu salud?

El IMC normal (18.5-24.9) no aplica igual después de los 65: la "paradoja de la obesidad" sugiere que algo de peso extra puede proteger en la vejez.…

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Bajé de peso pero mi ropa me queda igual: por qué perdiste músculo y no grasa

¿Estás perdiendo grasa o músculo? Sin DEXA, estas señales prácticas (medidas, fuerza, cómo queda la ropa) ayudan a saber qué está cambiando realmente.…

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Por qué pesas más en la báscula pero tu ropa te queda más grande

El músculo es más denso que la grasa: puedes pesar más y estar más saludable. Por qué la báscula no es el mejor indicador con ejercicio de fuerza.…

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Básculas inteligentes: ¿Realmente pueden medir tu porcentaje de grasa?

Hombres acumulan grasa en el abdomen, mujeres en caderas: no es casualidad, es hormonal. Aprende por qué el patrón abdominal implica más riesgo.…

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