Tengo glucosa de 110 y sobrepeso: ¿Por dónde empiezo a cuidarme?
El estrés de la cita médica puede elevar la glucosa medida en consultorio, similar a la "hipertensión de bata blanca". Cómo identificar si esto te pasa a ti.
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Explora todas nuestras guías sobre salud metabólica, basadas en evidencia científica y revisadas editorialmente.
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A1c de 5.8% y colesterol alto: la conexión que debes conocer
MODY es una forma de diabetes genética que se confunde con tipo 1 o 2 en adultos jóvenes delgados. Cuándo sospecharla y por qué el diagnóstico correcto importa.
Resistencia a la insulina en personas delgadas: entendiendo la grasa visceral
La enfermedad de las encías y la diabetes se afectan mutuamente: la glucosa alta las empeora, y la infección dificulta controlarla. Por qué el dentista importa.
Glucosa alta por la mañana y normal en el día: El Fenómeno del Amanecer
Hormigueo en los pies puede ser señal temprana de neuropatía relacionada con glucosa elevada, incluso antes del diagnóstico de diabetes. Cuándo investigarlo.
Prediabetes y presión alta: por qué aparecen juntas y cómo combatirlas
Viajar a otra zona horaria desordena el ritmo circadiano y puede elevar la glucosa temporalmente. Cómo minimizar el impacto del jet lag en tu control glucémico.
Bajé de peso pero mi glucosa sigue alta: la explicación médica
Ayunar en Cuaresma u otras tradiciones religiosas es posible con prediabetes o diabetes, pero requiere ajustes específicos. Qué considerar antes de empezar.
Hígado graso y glucosa de 105: el origen real de tu problema de azúcar
El ciclo menstrual afecta la sensibilidad a la insulina: la fase premenstrual suele elevar la glucosa y los antojos. Por qué pasa y cómo planificar según esto.
Mucha hambre y glucosa normal: cuando tu insulina esconde el problema
Tomar múltiples medicamentos a la vez puede generar interacciones que afectan la glucosa, especialmente en adultos mayores. Qué preguntar al médico.
Prediabetes vs. Diabetes: Cuál es la diferencia y dónde está el límite
La diabetes tipo 3c, causada por enfermedad del páncreas, se confunde frecuentemente con tipo 2. Cuándo sospecharla y por qué requiere un manejo diferente.
Resistencia a la Insulina vs. Síndrome Metabólico: Entiende la diferencia
Resistencia a la insulina y síndrome metabólico no son lo mismo. Aprende sus diferencias, cómo se relacionan y el mapa de riesgo de uno al otro.
Calculadora de Macronutrientes: Los porcentajes exactos para controlar tu insulina
Resistencia a la insulina: macros con más evidencia: 40% carbos complejos, 30% proteína, 30% grasas saludables. Guía práctica adaptada a la cocina hispana.
Agua y glucosa: Cuántos litros diarios necesitas según tu peso exacto
¿Cuánta agua tomar según tu peso? Fórmula: 35 ml por kilo. Con glucosa alta, tus riñones necesitan más agua para eliminar el exceso de azúcar en orina.