Calculadora de Calorías

Calcula tus calorías diarias según tu objetivo: mantenimiento, pérdida de grasa o ganancia muscular.

Calcula las calorías diarias que necesitas según tu objetivo: mantener peso, perder grasa o ganar músculo. Basado en la fórmula Mifflin-St Jeor ajustada por factor de actividad (GETD), usada por la AND y el ACSM.

Esta herramienta es orientativa y no reemplaza la evaluación de un profesional de la salud. Consulta siempre con tu médico.

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